Protein nedir?

Ana Sayfa » Sağlık » Protein nedir?
Protein nedir?

Aslında yabancı olmadığımız bir kelime protein. Hiç değilse günlük hayatta karşımıza çıkan tanıtımlardan kemik gelişimine yardımcı olduğunu biliyoruz. Peki protein tam olarak nedir, vücuttaki görevleri nedir biliyor musunuz?

Proteinler, vücudumuzun hücrelerinde oluşan bütün biyolojik olayların anahtar noktasıdır. Görevlerini şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Hücre büyümesi ve gelişmesinde için büyük önem taşır.
  • Bağşıklık sistemini korur ve güçlendirir.
  • Metabolizmanın çalışmasını sağlar.
  • Kas, kemik ve kan hücrelerini oluşturur.
  • Hücrelerin yenilenmesini sağlar.

Beslenmede enerjinin yaklaşık %15 – %20’sinin proteinlerden alınması sağlık açısından çok önemlidir. Ayrıca yetişkin bir bireyin her gün ağırlığına orantılı protein almasıda sağlıklı yaşam koşullarından bir tanesidir.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Protein nedir? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

FACEBOOK'TA BİZ

iyzi - Tüm Hakları Saklıdır