Beynimizi zinde tutmak için neler yapmalıyız?

İnsanoğlu beyninin çok azını kullanabilmektedir. Bir de günlük hayatın koşuşturması, tembellik içgüdüsüyle birleşince her şeyin merkezi olan beyin, bir et yığınına dönüşüyor ve kişide bir takım huzursuzluklara yol açıyor. Örnek verecek olursak; kişi kendini değersiz, işe yaramaz ve üşengeç hissedebiliyor. Dolayısıyla bu durum, kişinin iş veya sosyal hayatında büyük problemlere neden olabiliyor. Aslında uygulaması güç olmayan, hatta zevkli sayılabilecek bazı pratik yöntemlerle beynimizi dinç ve zinde tutabilir, performansını artırabiliriz.

İşte beynimizi zinde tutmak için bazı yöntemler;

• Her gün gazetelerde verilen bulmacaları çözmeliyiz. Zor ya da kolay olması hiç önemli değil, yeter ki çözebilelim
• Yeni kelimeler öğrenmeli ve öğrendiğimiz kelimeleri tekrar telaffuz etmeye gayret göstermeliyiz
• Eski fotoğraflarımıza bakarak veya vidyolarımızı izleyerek eskiye dair anılarımızı hatırlamalıyız
• Çok sık ziyaret etmediğimiz veya iş görüşmesine gittiğimiz adresleri beynimizde canlandırmalıyız
• Daha önce hiç okumadığımız ve içeriğini bilmediğimiz konular hakkında makaleler okumalıyız
• Bildiğimiz fıkraları veya başımızdan geçen olayları arkadaşlarımıza anlatmalıyız
• Bir gün önce yemekte ne yediğimizi hatırlamaya çalışmalıyız
• Kolay matematiksel işlemlerde hesap makinesi kullanmamalıyız
• Şarkı sözü ezberlemeliyiz

Yukarda sıraladığımız maddelerin her biri bilimsel araştırmalar sonucu ortaya konulmuş ve beyni zinde tutmaya yarayan bazı yöntemlerdir. Herhalde hiç kimse çok azını kullandığı beyninin bir et yığını olmasını istemez. O halde zaman kaybetmeden işe koyulmalıyız.