Eğitim

Küçük yaşlardan beri hemen her insanın büyüklerinden işittiği bir öğüt vardır, “Spor yap!”.  Zira ulu önder Atatürk’te spor konusunda gençlerine yol göstermiş, “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur” öğüdünü vermiştir.

Spor yapmanın bir yaşı olmadığı gibi sağlıklı ve dinç bir yaşam için spor şarttır. Sporun sayamayacağımız kadar çok faydası vardır ve hatta genç kalmanın formulü olduğu bile söylenebilir. Yaşa ve fiziksel yapıya uygun oranda yapılacak spor, hareket sistemi, kalp-damar sistemi, vücudun dış görünümü ve psikolojik zindelik açısından ciddi faydalar sağlar. Ayrıca çok çeşitli baş ağrılarına, strese, bağışıklık sisteminin gelişmesine ve fazla kalorilerin yakılmasına da yardımcı olur.

Sağlıklı beslenme, uyku ve dinlenme konularında orantılı bir yaşamı mükemmel bir şekilde bütünleştirmek için hayata sporun dahil edilmesi yeterlidir.

Spor yapmanın faydaları nelerdir?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Yorumlar

Yorumlar(5)
    • Tunç
      Tunç 30 Temmuz 2010

      Sürekli spor yapan birisiyim.Bahsettiğini gibi de hep dincim.Baş ağrısı falan olmuyor.Hem kendimi daha bi işe yarar hissediyorum.Gerçekten sporsuz hayat düşünülemez.Ayrıca vücut geliştirmede yapıyorum:D

    • Ali genç
      Ali genç 01 Ağustos 2010

      sporsuz hayat düşünülemez bence spor hem sağlık açısından hemde vücut açısından çok yararlı. Böyle bilgiler paylaştığınız için teşekkürler..

    • GennyChild
      GennyChild 01 Ekim 2010

      Spor yapmak insanı gençleştirir, zayıflatır ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olur..Aktif olarak tenis oynuyorum ve çok faydası var.

    • tolga per
      tolga per 18 Aralık 2011

      Spor her yönüyle insana katkı sağlar. Teşekkürler.

    • Sema Erdem
      Sema Erdem 09 Ocak 2015

      Bence de sporsuz hayat düşünülemez. Sağlıklı olmak için spor yapmayı ihmal etmeyin…. :)


Sen de Yorumla!