Vücudun normal ısı derecesi aşıldığında, ulaşılacak maximum seviyedeki sıcaklığı vücut kontrol altına alamazsa sağlık problemleri kaçınılmaz olur.Aşırı sıvı ve elektrolit kaybı ile kramplar ve hipovolemik şok, ısı düzeninde bozulma olduğunda tehlikeli ateş yükselmesi ortaya çıkabilir.
Aşırı sıcak kalp hastalığı, yüksek tansiyon, solunum bozukluğu problemi, zeka geriliği ve alkolizm gibi hastalığı olan kişileri olumsuz etkiler.Sıcak havalarda oluşabilecek sağlık problemlerine karşı tedbirler alınmalıdır.Gerekiyorsa uzman doktorlara da başvurulmalıdır.Sıcak havalarda şu gibi önlemler alabiliriz;
Akşam güneşi de çok zararlı.Asla güneşe çıkmıyoum.Allah muhafaza beyin kanamasına yol açar.
Kesinlikle duş almaya özen gösterin.Yazın EN AZ 2 günde bir duş alın.Yoksa çekilmiyor. Yapış yapış, duş almak hem vücudu hemde ruhu rahatlatır, enerji verir.
Sık duş alınmalı denmiş.Ancak sakın sıcak suyla yazları duş almayın.Dışarıda çok rahatsız olursunuz.Serin yada ılık duş almaya özen gösterin.
Kuşadasındayım hava inanılmaz sıcak.Piştim yandım sıcaklardan.Güneş kremleri falan fayda etmiyor.En iyisi akşam 6dan sonra havuza yada denize girmek.
Tatile gidemeyenler içinde
ya duş almak yada Sıcak havalarda bol bol su alarak vücudun dengesini sağlamak kalıyo 
Bol bool sucu için. mümkünse evden dısarıya hiç çıkmayın bu yaz çok kötü geçti zaten özxellikle gece yatarken çok bunaldım.