Neden bol su içmeliyiz?

Ana Sayfa » Sağlık » Neden bol su içmeliyiz?
Neden bol su içmeliyiz?

Vücudumuzun %60 ı sudan meydana gelmektedir.Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için her gün 8-10 bardak su içmemiz gerekir.Az su tüketilmesi veya aşırı su kayıplarında yorgunluk, konsantre de problem, baş dönmesi, solunum zorluğu ve böbrek yetmezliği gibi sağlık problemleri ortaya çıkabilir.

Su, vücudumuzdaki zararlı maddelerin atılmasını, vücut ısısının denetlenmesini, besinlerin emilmesi ve sindirimini, eklemlerin kayganlaşmasını sağlar.Bu yüzden mümkün olduğunca fazla ve minerali bol su içmeliyiz.

4.00 avg. rating (77% score) - 1 vote

Neden bol su içmeliyiz? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

Elif Karadayı23 Haziran 2010

Neredeyse günde 5 tane 330ml lik ice-tea içiyorum.Herhalde bu yetiyodur 😀

Gökçe Erdem11 Temmuz 2010

Sabah kahvaltıda bile su içerim. Yemeklerde en az 3 bardak yollarım =)

Herkeste imrenir beni, içmesi gerekipte içemeyenler…

Pervin15 Haziran 2011

Yine yaz geldi elimden su şişesi hiç düşmüyor. Normalinden daha çok su yüketmeye özen gösteriyorum. Herkese de tavsiyem bu.

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Ahmet yesevi kimdir? Emine Şenlikoğlu kimdir? Şehriye çorbası Yeni Trend Huawei Ascend P7 Diyet nedir? Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

iyzi - Tüm Hakları Saklıdır