Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir ?

Ana Sayfa » Sağlık » Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir ?
Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir ?

Kronik yorgunluk, özellikle de yoğun bir iş ve özel hayatı olan kişilerin sıkça karşılaştığı rahatsızlıklardan birisidir. Kronik yorgunluk, dinlenmekle de geçmez. Aşırı iş yükü, stres, hastalıklar ve huzursuz bir ortam kronik yorgunluğa neden olabilir. Kronik yorgunluktan kurtulmak için sık sık egzersiz yapabilir, bisiklete binebilir ya da kafanızı dağıtacak yeni hobiler edinebilirsiniz. Genellikle 6 aydan uzun süren yorgunluklara kronik yorgunluk adı verilir. Ne kadar yatarsanız yatın yine sabah yorgun ve her şeye karşı isteksiz uyanıyorsanız kronik yorgunluk sizi de hapsetmiş demektir. Bu kişiler, genellikle sürekli depresif tavırlar sergiler, iş hayatında dikkatini tam anlamı ile toplayamaz ve konsantresi çok çabuk dağılabilir.

Kronik yorgunluk, daha çok iş hayatında ve özel hayatında sorun yaşayan kişilerde daha çok görülür. Yoğun iş temposunda çalışanların, mükemmelliyetçi insanların ve üst düzey yöneticilerin zaman zaman kronik yorgunluk sendromu yaşaması görülebilir. Bu sendrom ilerleyen zamanlarda kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Kişinin kendi işlerini bile yapamayacak duruma gelmesine neden olabilir. Bu durumda stresten uzak durmalı, bol bol egzersiz yapmalı, ağır iş yükünü hafifletmeli ve kendinize daha çok zaman ayırmaya özen göstermelisiniz. Kronik yorgunluk, kadınlarda daha çok ortaya çıkıyor. 6 aydan uzun süren halsizlik ve yorgunluk hissi, boğaz, kas ve eklem ağrıları, baş ağrısı, bulantı, konsantrasyonun azalması gibi sürekli belirtiler kronik yorgunluğa işaret edebilir.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir ? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Yunus Emre’nin Hayatı ve Şiirleri Meme kanseri nedir, nasıl önlenir? Uyurken neden daha çok üşürüz? Cevizin faydaları nelerdir? Paypal nedir? Her Yerde Radyo Keyfi

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

iyzi - Tüm Hakları Saklıdır