Kestanenin Faydaları Nelerdir ?

Ana Sayfa » Sağlık » Kestanenin Faydaları Nelerdir ?
Kestanenin Faydaları Nelerdir ?

Kış mevsiminde soğuk akşamlarda özellikle yenilen kestanelerin tadı bir başka olur. Özellikle kar yağınca insanın gözü kestane arar. Kestanenin tadının ve lezzetinin yanında insan sağlığına da çok faydası vardır. Kestanenin karbonhidrat oranı çok yüksektir. Karbonhidratın emilimi yavaştır. Kilo aldırmaz. Ve lif yapısı yüksektir. Lif yapısının yüksek oluşundan dolayı da kabızlık sorunu çeken hastalara önerilen bir besindir. Lif yapısı yüksek olduğundan su tutma gücü yüksek olup dışkının kolayca atılmasına yardımcı olur. Sindirim sistemini düzene sokar. Bağırsakların çalışmasını sağlar. Ve düzene sokar. Kestanenin içinde demir ve magnezyum elementini çokça bulunur. Bu yüzden de anemi hastaları yani kansızlık şikayeti olan hastaların bolca kestane tüketmeleri gerekir. Kansızlığı önler. Ayrıca yine kalsiyum içerikli olduğundan kemiklere güç verir. Ve kemikleri sağlamlaştırır. Kestanenin ayrıca sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır. Sinirli olan stresi yüksek olan hastaların kestane bolca tüketmesi gerekir. Sinirleri aldırır insanı yatıştırır. Kestanede yüksek miktarda kalsiyum elementi vardır.

Bu yüzden de yüksek miktarda kalsiyum eksiği olan kişilerin bolca kestane tüketmeleri gerekir. Kestanenin yapısında ayrıca alyuvar yapımında gerekli olan folik asit vardır. Folik asit özellikle hamile bayanların çok ihtiyaç duyduğu bir vitamin olduğundan hamile bayanların kestane yemelerini öneriyorum. Kestanenin mide rahatsızlıklarına da çok faydası vardır. İshali de aynı zamanda önler. Çünkü lifli yapısı vardır. Karaciğer hastalarının da yine kestane yemeleri fayda sağlar. Kestane beyin rahatsızlıklarına da çok faydalı olup unutkanlık şikayeti olanlara önerilir.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Kestanenin Faydaları Nelerdir ? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Yemekte ve yemekten sonra su içmek zararlı mıdır? Martin luther king kimdir? Neden göbek deliğimiz vardır? Barkod nedir, ne işe yarar? Twitter nedir? Hipertansiyon Nedir ?

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

iyzi - Tüm Hakları Saklıdır