Havucun faydaları nelerdir?

Ana Sayfa » Sağlık » Havucun faydaları nelerdir?
Havucun faydaları nelerdir?

Kış aylarının vazgeçilmez sebzelerindendir havuç. Canlı, turuncu rengi ile adete ortama sıcaklık katar. Bol miktarda içerdiği A vitamini yanı sıra B, C ve D vitaminleri açısından da zengin bir besindir. Mevsimlik saltada, yemeklerde ve bazı tatlılarda kullanılır.

Havuç, sağlığımız açısından çok faydalı bir besindir. Belki de faydalarını saymakla bitiremeyiz. “Havucun faydaları” denildiğinde şüphesiz akla ilk gelen görme gücünü artırdığı ve gözleri dinç tuttuğudur. Aynı zamanda taze sıkılmış havuç suyunun kan üretimine katkı sağladığı ve unutkanlığı azalttığı da bilinmektedir. Taze havuç suyunun içilmesi hekimler tarafından da desteklenmektedir. Tüm bu iyi nedenlere rağen havuç fazla tüketilmemelidir. Aksi halde karaciğer ve ciltte bir takım hastalıklar meydana gelebilir.

Havucun başlıca faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Görme gücünü artırır ve gözleri daima dinç tutar
  • Taze sıkılmış suyu kan üretimine yardımcı olur
  • Çocuklarda ishali önler
  • Bağırsakları çalıştırarak sindirimi kolaylaştırır
  • Bağırsak ve mide iltihaplarını giderir
  • Cinsel isteği artırır
  • Cilde canlılık kazandırır
  • Anne sütünü artıır
  • Mide yanmasını önler
  • Kalp hastalıklarına karşı faydalıdır
  • Kolesterolü oranını düşürür
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Havucun faydaları nelerdir? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

Simge A.03 Ocak 2011

ben hep kabuğunu soyup tavşan gibi çıtır çıtır ısırarak yiyorum 🙂 acaba vitamin kabuğunda mı?hani bi çok meyve ve sebzenin öyle oluyor ya

efkan07 Ocak 2011

Vitamininden ziyade sıkılan havuç suyunu biraz şekerlendirebilirsek daha bir verimli olacağı kanısındayım

gülden18 Kasım 2013

rendelenmiş havucla yogurdu karıştırın lezzetli kalorisi düşük ve oldukça faydalı ben çok severek yiyorum

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Pitbull hakkında bilgiler Yüksek ateş nedir? Mitoloji nedir? Kan dolaşımı nasıl olur? Ayaklarımız neden su toplar? Patates püreli çöp şiş

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

iyzi - Tüm Hakları Saklıdır