Ayakkabı alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Ana Sayfa » Sağlık » Ayakkabı alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Ayakkabı alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Herkes gün boyu işinde, okulunda ya da meşgul olduğu işte ayakları üzerinde durur. Eğer ayaktaki ayakkabı kişi için uygun ve sağlıklı değilse, kişide çekiş parmak, nasır oluşumu, ayak bileği incilmeleri, bacak ağrısı, diz ağrısı ve bel ağrısı gibi bir çok problem meydana gelebilir.

Ayak ağrısı çekmemek veya bu ağrıları minimum seviyeye indirmek için ayakkabı alırken bazı unsurlara dikkat etmeliyiz. Ayakkabı satın alırken akşam üzeri almak en doğru zamandır. Çünkü günün yorgunluğu akşam çıkmaya başlar. Eğer alacağımız ayakkabıda, akşam üstü yorgunluğuna rağmen rahat edebiliyorsak bu ayakkabı bizim için idealdir.

Ayakkabı alırken dikkat etmemiz gereken başlıca unsurlar şunlardır;

  • Ayakkabının genişliği ve uzunluğu ayağımızla orantılı olmalıdır
  • Ayakkabıyı, ayakta üzerine basarak denemeliyiz
  • Ayakkabının her iki çiftini de ayakta denemeliyiz
  • Ayak bleği burkulmalarını önlemek için daha geniş ve daha kısa topuklu ayakkabılar tercih etmeliyiz
  • Parmakların normal şeklini korumak için sivri burunlu ayakkabılardan kaçınmalıyız
  • İçi çok sert ve kaygan ayakkabıları tercih etmemeliyiz
  • Ayağımızın hava alabileceği ayakkabıları tercih etmeliyiz
  • Ayağımıza tam uyum gösteren ayakkabıları almalıyız
  • Ayağımızın en uzun parmağı ile ayakkabının ucu arasında en az yarım santim boşluk olmalıdır
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Ayakkabı alırken nelere dikkat etmeliyiz? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

techno29 Haziran 2010

yahu benim iki ayağım birbirinden çok az farklı :S biri rahat oluyo diğeri sıkıyo ayak estetiğimi yaptırsam :D.. şaka bi yana hakkaten farklı boyları 1 cm felan

Ertuğrul Gönen02 Temmuz 2010

Yaz aylarında kesinlikle ayakların hava alabileceği ayakkabılar giyilmeli.Yoksa bir çok ağrı hastalık beraberinde gelir.

İlker ayçemen10 Temmuz 2010

Sabahtan akşama kadar ayakkabı içinde ayaklarımız, sabah 08 akşam 17.

Alırken iyi seçim yapmak gerek, ucuzculardan alırsınız ama 10gün sonra acısı çıkar. Çok pis derecede koku yapıyor onlar, derisinden mi nedir artık.

Furkan ÇINAR13 Temmuz 2010

Evet ayakkabı gerçekten de çok önemli.Aslında çoğu kişinin dikkat etmediği ancak dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden birisidir.Çoğumuz ilk önce şekline vs. bakar.Aslında en son bakmamız gerekenler onlar.Tabiki ayağımız rahat diyede çok kötü duran bir ayakkabı almaya lüzum yok.Ancak ilk olarak yukarıdaki yazıda yer alan özelliklere bakmak gerekiyor.Yoksa beraberinde birçok hastalık getirebilir.

Gündem26 Temmuz 2010

Güzel ipuçları vermişsiniz. Aklımda kaldığınca bir dahaki alış verişte kullanacagım bu bilgileri. teşekkürler..

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Armudun Faydaları Nelerdir ? Kahve yağ yakar mı? Beyin ölümü nedir? Kitap Okumanın Faydaları Cam bardak nasıl yapılır? iPhone 4s ile 5 arasındaki farklar nelerdir?

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

iyzi - Tüm Hakları Saklıdır