Greyfurtun Faydaları Nelerdir?

Ana Sayfa » Genel Kültür » Greyfurtun Faydaları Nelerdir?
Greyfurtun Faydaları Nelerdir?

Greyfurt narenciye familyasından bir meyvedir. Şekersiz bir meyve olması özelliği ile diğer meyvelerden ayrılır. Greyfurt ılıman iklimlerde yetişir.

C vitamini bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan greyfurtun suyunu sıkıp 1 bardak içerseniz, kış aylarının olumsuz hava şartlarından minimum seviyede etkilenmiş olursunuz. Greyfurt, bazı ilaçlarla etkileşime geçmektedir. Eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Doktorunuzun tavsiyesine göre greyfurt tüketin.

Greyfurt, lif bakımından oldukça zengin bir meyve olduğu için dilimleyerek yenmesi son derece faydalıdır. Greyfurtu sade olarak yemekte zorlanırsanız, üzerine çok hafif bal dökerek tüketebilirsiniz. Ancak greyfurtun acımtırak tadından dolayı yiyemeyenler için suyunu sıkıp içmeleri önerilir.

 

 Greyfurtun 10 Faydası

  1. En önemli antioksidanlardan biri olarak vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak yaşlanmayı geciktiriyor.
  2. Kötü kolesterolü düşürücü özelliğe sahiptir. Aynı zamanda yağların yakılmasında yardımcıdır.
  3. Mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini büyük ölçüde engelliyor. Greyfurt iyi bir kanser savaşçısıdır.
  4. İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlıyor, diş etini koruyor, diş eti kanamalarını engelliyor. Bunların yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
  5. İçerdiği yüksek potasyum sayesinde yüksek tansiyonu kontrol altına alarak, tansiyonu dengeler.
  6. Metabolizmayı hızlandırıyor. Kilo verme güçlüğü ve özellikle metabolizmasının yavaşlığından şikayetçi olanların yemesi gerekiyor. Diyet yapanlar meyve olarak greyfurt tüketmeleri tavsiye edilir.
  7. Sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlayarak, hazım problemlerine iyi gelir. İçeriğindeki lifler sayesinde bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
  8. Vücutta biriken su ve zehirli atıkların dışarı atılmasını sağlayarak, vücuttaki şişlerin giderilmesinde yardımcı olur.
  9. Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlayarak, cilde parlaklık ve tazelik verir.
  10. Fiziksel etkilerin yanı sıra zihinsel yorgunluklara da iyi geliyor.
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Greyfurtun Faydaları Nelerdir? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

Betül Karakaya21 Ocak 2016

Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden narenciye ürünleri içerisinde yer alan greyfurt portakal ve mandalinaya göre daha ekşimsi hatta acı olduğu için çok tercih etme sekte bu yararlı bilişlerden sonra en azından suyunu karışık meyvelerle sıkarak içilebilir. Yani elma ve portakalla katı meyve sıkacağında sıkılarak tatlandırılmış olur. Özellikle cilde parlaklık verip gençleştirmesi oldukça cazip. Bilgiler için teşekkürler 😉

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Reyhan Mucizesi

Reyhan Mucizesi 31 Ocak 2016

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Yüzey aktif maddeler nelerdir? Anemi hastalığı nedir? Balıklar suda neden üşümez? Mevsimler nasıl oluşur? Deprem nedir? Gözlerimiz neden çapaklanır?

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

iyzi - Tüm Hakları Saklıdır